Observa como juegas al volei

Hola clase , hoy os voy a comentar lo que hemos hecho en clase esta semana:

1º Hemos ido grabando los toques de dedos , el toque de antebrazo ,etc.

2º Lo hemos visto a camara lenta.

3º Lo hemos apuntado en un cuestionario.

En toque de dedos lo he hecho todo bien , menos flexión de piernas , que no las he flexionado mucho:

En antebrazos me salido todo perfecto :

En saque bajo todo perfecto:

En saque de tenis todo perfecto:

Espero que os animeis a jugar a este deporte porque es un deporte muy chulo y te lo pasas muy bien con los compañeros.

 

Voleibol 2º eso

                                                      Hablemos de la sucesión del voleibol.

El voleibol fue creado por William C.Morgan en 1895 , director deportivo de la Y.M.C.A. de Holyoque , en Massachussets (Estados Unidos).
Su nombre original fue el MINONETE y lo inventarón porque el baloncesto cansaba mucho a las personas de mayor edad que no estaban muy preparados fisicamente , ya que no podían practicar un deporte tan exigente.

                                                         
                                                                  Terreno de juego

Para conseguir en voleibol un punto lo podemos hacer de dos formas:
1º-Que el balón pase sobre la red para que caiga en el campo contrario
2ºQue el equipo contrario pierda el control del balón y lo lance fuera de los límites.
El equipo esta formado por 6 jugadores en el terreno de juego y 6 reservas.

Un set es la subdivicion de un partido , consiste en un periodo de juego en cuyo equipo que anote primero 25 puntos , para poder ganar hay que conseguir una ventaja de 2 puntos para ganar el set y el partido dura un máximo de 5 sets de 25 tantos directos.

Las rotaciones de los jugadores se hacen hacia la izquierda.
Se produce una rotación con el equipo B cuando el equipo A pierde el saque y cuando rota el equipo A es porque el equipo B pierde el saque.

Día de la orientación

                                                              Día de la orientación

      3 de Diciembre de 2015

Porfin llegó el día de la carrera de la orientación aunque yo no la llamaría carrera por que yo no iva a ganar , yo iva a saber orientar el mapa ,etc.
Principalmente un señor nos dijo que nos pusieramos como en un cuadrado donde había que salir y ahi cogi un mapa y lo oriente , cuando el cronómetro pito salí , justo al salir me encontré con Jose Luis de 2ºB y ,e fui con él , en la primera baliza no la encontré y pinche en la baliza 49 y lugo a ví , y pinche en la baliza 50 pero en el hueco 1 de la cartulina pero pinche encima y ahi me encontré con rocío de 3ºA y Ana de 3ºA y nos fuimos con ellas durante toda la ´´carrera´´ ahi ya si que nos costó muy poco pero habiamos tenido un problema en una baliza que al final la encontremos y cuando vi la meta cogi y pinche en la última baliza y salí corriendo a tope hacia la meta.

Mi mapa lo oriente mirando donde me encontraba y los objetos que tenía alrededor , para poder ir a la siguiente baliza.

ORIENTACIÓN 3er día

                                                        3a . clase de preparación para la orientación


        1 de Diciembre de 2015

En la tercera clase de preparación el profesor nos dio un mapa con doce balizas y las teniamos que encontrar y ponerlas escritas en una cartulina este era el mapa que nos dio:

como se ve en la imagen , todos los circulos que hay en el mapa era donde se encontraban las balizas , donde se encuentra el triángulo es el sitio de llegada y los números o las letras de la balizas las teniamos que apuntar en una cartulina , tuve mas dificultad en uno , aunque luego lo pude resolver.

ORIENTACIÓN 2º día

                                              2a . clase de preparación para la orientación


         27 de Noviembre de 2015


En la segunda clase de preparación para , el profesor aviso a los alumnos de 2ºB y se los trajo para hacer una carrera de orientación en el instituto , aunque algunos profesores también se animarón a participar , la carrera consistía en encontrar 31 balizas y apuntalas en una cartulina pequeña , el profesor nos iva diciendo en que tiempo teniamos que salir y nosotros teniamos que ir apuntandolo , cuando el cronómetro pitaba saliamos corriendo a por las pistas , nosotros nos podiamos organizar como quisieramos para ir a coger las pistas , cuando lleguabamos de coger todas las pistas , el profesor nos iva diciendo el tiempo y nosotros lo teniamos que ir apuntado y luego hacer la cuenta.

ORENTACIÓN 1er día

                                              1ºa . clase de preparación para la orientación

          24 de Noviembre de 2015

En la primera preparación de la orientación el profesor nos explicó lo que teníamos que hacer , y nos dijo que nos iva a dar un mapa.
 Es un mapa del instituto y de las afueras del instituto y se señala en el mapa con un circulo donde se encuentran esas balizas , al principio el profesor nos dio una pista que tenía que seguir y cuando la encontrara tenia que poner el número o letra en una cartulina con huecos , esa pista nos iva a llevar a otra pista , ahi se señala con un triángulo donde se encuentra la llegada.

día del cross escolar

                                               DÍA DEL CROSS ESCOLAR

     18 de Noviembre del 2015

-Porfín llegó el día del cross escolar.

Al principio , en la salida , decidí salir con Antonio Jose de 1ºA y Adrián de 1ºA , nos pusimos en la punta atrás y cuando un señor dio la salida salimos todos corriendo , nosotros salimos a una velocidad media ,  mientras otros corrienrón demasiado , mientras ivamos abanzando nos ibamos encontrando gente parada por que  habian salido muy rápidos , antonio jose y adrian en cada cuesta se quedaban parados pero yo seguí adelante , habia unas cuestas muy grandes que me costaron un poco subir , pero yo iva pensando que lo podía conseguir , cuando habia una bajada muy grande deje mi cuerpo llevar y ahi descanse un poco las piernas y recupere fuerzas , justo en la curva de la bajada habian muchas personas de mi instituto apoyandome , y me entraron mas fuerzas para poder seguir adelante , luego cuando segui continuando la carrera habian muchos profesores apoyando, cuando faltaba poco para llegar a la meta pensaba que tenía que poner mi último esfuerzo para poder llegar por que estaba cansado , cuando llegue a la meta estaban casi todos los profesores esperando.
Lo mas importante es que llegue a la meta muy bien.




                                                                                -FIN-

cross escolar 3º semana de preparación.

                                                              3º SEMANA

-Montar en bici al menos 1 hora y 15 min muy suave pero sin paradas largas.

-Pero en realidad fui a correr ya que era el último día de preparación.

-Fui con : Kevin de 4º , Andrés de 2ºA , Jose Manuel de 2ºB y Antonio de 1ºA.

-Mis sensaciones fueron mejores por que ya estaba preparado para el cross.

cross escolar 3º semana de preparación

                                                                3º SEMANA


      13 de Noviembre del 2015

-10 min caminando suave + 5 min carrera continua suave + 3 min caminando suave + 5 min carrera continua suave + 5 min caminando suave + 3 min carrera continua suave...

-Fui a la fuente Ordán.

-Fui con : Andrés de 2ºA y Jose Manuel de 2ºB.

-Mis sensaciones fueron mejores por que al no ir tan ràpido me costó menos.