ORIENTACIÓN

                                                   
                                                               ÍNDICE


-Definición de orientación

-Instrumentos de orientación

-Cómo se orienta el mapa sin brújula

-Cómo hacer una buena carrera de orientación

-Diferentes sesiones realizadas en clase para preparar la carrera de Carraclaca.

-Carrera de Carraclaca 

-Opinión personal de la Orientación.

• ¿Qué es la Orientación?

La Orientación es un deporte que se originó en Escandinavia en el que cada participante realiza una carrera individual o colectiva cronometrada con ayuda de un mapa. En este mapa hay marcados unos puntos, en los cuáles hay que ir orientándose para llegar a dicho punto.
Lo que pasa es que los participantes no saben donde están esos ´´puntos´´ hasta que no le entregan el mapa,
Cada participante puede elegir una ruta alternativa , para ahorrarse camino, eso si, sin hacer trampas (si hay una valla, no puedes saltarla, tendrás que atravesarla, etc).
Normalmente, las carreras de orientación suelen ser a pie, pero, también hay una modalidad llamada O-BM,  que es para ir en bici.


                                                Símbolo internacional de orientación

• Instrumentos de orientación.

-Baliza: Se sitúa en el mapa, representada con un círculo.

-Brújula: Es un instrumento que tiene representada la rosa de los vientos.

-Mapa: Instrumento dónde se sitúan los puntos. Un mapa siempre tiene al lado una leyenda, dónde te pone el número de baliza y te da alguna pista de dónde está situada dicha baliza.

• ¿Cómo se orienta el mapa sin brújula?

1. Si hemos llegado a alguna baliza, tenemos que mirar en que baliza nos encontramos.
2. Tenemos que localizarnos mirando en el mapa, la baliza.
3. Ir girando el mapa, para llegar a la posición en la que estás.
4. Comprobar que las características del terreno coinciden con las del mapa.

• ¿Cómo hacer una buena carrera de orientación?

1. Llevar una ropa cómoda y zapatillas de deporte.
2. Calentar para evitar lesiones.
3. Antes de salir, situarte donde estas, y de dónde se sale, incluso ya puedes ir viendo donde se encuentran las primeras balizas para no perder mucho tiempo.
4. Ir a un ritmo al que te puedas adaptar tú mismo para completar la carrera evitando parones.
5. Si ves gente que ha salido después de tí y te adelantan, aguanta, no te ansies ni te comas la cabeza por adelantarl@, sino que vayas a tu ritmo y que sepas que aunque sea una carrera, vas a disfrutar, a pasarlo bien y a aprender.

• Sesiones de entrenamiento en el instituto

                  1A SESIÓN

En la primera sesión de orientación en el instituto, le dimos un repaso a la rosa de los vientos,
como orientar el mapa sin brújula y sobretodo a lo que nos podríamos encontrar en Carraclaca.

En la primera semana, el profesor Miguel Franco, nos propuso hacer un mapa para acostumbrarnos, pero este mapa era dentro del recinto del instituto, la prueba la híbamos haciendo por parejas, la prueba consistía en :

Hacer una fila entre todos los compañeros, el profesor nos iva dando el mapa con las pistas y el tiempo de salida.
Para hacerlo más divertido, la prueba consistía en que cada vez que llegabas a una baliza, había una adivinanza diferente, de tal manera que no era tan aburrido, y al acertar la adivinanza detrás del mapa tenías que poner el objeto que era.

                2A SESIÓN

En la segunda sesión de orientación en el instituto, el profesor Miguel Franco, nos entregó otro mapa, también dentro del recinto del instituto.

Respecto a la primera sesión, la única diferencia es que no había pistas, sino balizas y que Miguel nos entregó una tarjeta para marcar dicha pista, pero esta vez, las balizas eran de números, símbolos y letras.

Todo eso teníamos que ponerlo en nuestra tarjeta y en la casilla correspondiente a cada baliza.

              3A SESIÓN

En la tercera sesión de orientación en el instituto, el profesor Miguel Franco, nos propuso otra prueba, que se hacia tanto en el interior como en el exterior del instituto, y consistía en que había 4 modelos de mapa, el A,B.C y D.

En está prueba teníamos que completar el máximo de mapas posibles, cada mapa , tenía un recorrido diferente.

Cuándo cogías un mapa y lo terminabas , tenías que ir al pabellón a por el siguiente, y así sucesivamente hasta completar el máximo de mapas posible, en mi caso yo híce los 4 mapas.

               4A SESIÓN

Esta sesión fue diferente comparada con las otras carreras, fue una carrera en la que corriamos todo el instituto, la carrera fue creada por Juan Diego de 3B, y coordinada por los orientadores del centro.

En esta carrera había dos mapas, un para primero y segundo y otro para tercero y cuarto.

La carrera se hacía tanto dentro como fuera del instituto, el mapa tenía 26 balizas, ese mapa era más largo a la hora de llegar de una baliza a otra.

Intenté hacer la carrera solo, pero me fui con Andrés de 3A, la hícimos en menos tiempo del que yo esperaba, me sorpendió que incluso algunos profesores llegarán a participar en esa carrera, fue una esperiencia muy bonita y espero que se haga todos los años.

• Carrera de Carraclaca.

Ya llegó el momento de la carrera de Carraclaca, se realizó el día 11 de Enero.

Nos desplazamos a Carraclaca todo el instituto.

Al llegar el profesor Miguel Franco nos dijo donde era la salida y nos hechamos un par de fotos de grupo.

Había diferentes categorías, con lo cual, todos teníamos el mismo mapa, la única diferencia era que cambiaba el orden de las balizas, y tampoco llevábamos brújula, con lo cual, teníamos que orientar el mapa con los pasos que he puesto arriba.

Yo, Andrés de 3ºA y Yasin de 3A, decidimos esperarnos en el triángulo de salida, para ir los tres juntos, ya que no teníamos mucha esperiencia en este deporte, así que decidimos hacer la carrera entre los tres.

Las primeras balizas las hicímos bien, pero e la baliza nº 43, nos perdímos un poco, no la encontrábamos ni en senda ni en los bancales ni en ningún sitio, pero menos mal, que escuchamos que alguien gritó ´´aquí está el número 43´´ y entonces ya, fuímos y la encontramos.

Llegando al final, no encontrabamos tampoco la baliza nº 52, pero bueno, al final la encontramos y ya nos faltaba la baliza nº100, que ya era la última baliza.

Yo llegue un poco cansado y sabía que la carrera la podíamos haber hecho mejor, ya que a la hora de la baliza nº43 nos perdímos, pues ahí ya perdímos bastante tiempo.

Pero lo importante es que pasamos buena mañana y sobretodo que lleguemos a la meta.

• Opinión personal.

Para mí la orientación es un buen deporte, por que demuestra un poco la agilidad que tienes en el monte, me gusta porque es un deporte que se practica al aire libre y que sirve para muchas cosas (si te gusta ir a acampar con tus amigos y a hacer un poco de supervivencia, tienes que saber orientarte, sacar una ruta alternativa para pasar mejor por los sitios, etc).

La verdad que este año era ya el segundo año que practicábamos este deporte, pero de todos modos, este año me ha salido peor que el año pasado, aún así, me ha gustado este deporte por que te enseña cosas que en la vida cotidiana te puede ayudar y cosas que son buenas saberlas.

Este deporte me divierte por que es al aire libre y te ves un poco a la libertad, y me gusta el hecho de pensar y buscarte tus rutas para hacer mejor una carrera.

Espero que les haya gustado mi entrada de orientación.




                                                                     -FIN-